| Anticipar molestias durante la menstruación |
| Pregunta: Cómo puedo orientar a mi hija con respecto a la menstruación, ya que todas las mujeres de mi familia hemos tenido menstruaciones sumamente dolorosas y abundantes desde muy pequeñas, no quisiera que la asociara con el dolor, pero tampoco me gustaría mentirle con respecto a cómo viví mi menstruación y también me gustaría que estuviera preparada dado, que según mi ginecólogo es probable que ella pase por lo mismo. |
Una manera de explicar con amabilidad la menstruación se
anexa en el archivo marcado en texto de color, por favor
selecciónelo para obtenerlo:
Explicación de menstruación
Sin embargo, es importante revisar si su hija ya inició la pubertad
y ya que la menstruación aparece alrededor de dos años
después de la pubertad, tome en cuenta que primero es
importante avanzar durante un año en otras pautas de la
pubertad para que su hija se sienta cómoda y orgullosa de las
mismas.
En general, se sugiere un pequeño festejo asociado al inicio de
la pubertad, como ir a tomar un helado, ver una película o algo
que pueda cumplir con facilidad y de preferencia que éste sea
seleccionado por su hija. Esta es una forma sencilla de decir a
su hija que usted está orgullosa de su crecimiento y evitar así
transmitir el miedo respecto a la menstruación.
anexa en el archivo marcado en texto de color, por favor
selecciónelo para obtenerlo:
Explicación de menstruación
Sin embargo, es importante revisar si su hija ya inició la pubertad
y ya que la menstruación aparece alrededor de dos años
después de la pubertad, tome en cuenta que primero es
importante avanzar durante un año en otras pautas de la
pubertad para que su hija se sienta cómoda y orgullosa de las
mismas.
En general, se sugiere un pequeño festejo asociado al inicio de
la pubertad, como ir a tomar un helado, ver una película o algo
que pueda cumplir con facilidad y de preferencia que éste sea
seleccionado por su hija. Esta es una forma sencilla de decir a
su hija que usted está orgullosa de su crecimiento y evitar así
transmitir el miedo respecto a la menstruación.
Posteriormente, respecto a la
educación sobre menstruación, no se
recomienda que usted explique a su
hija las molestias que ha tenido
asociadas a la misma, porque al parecer
este tipo de información se asocia a
más molestias también y tampoco es
totalmente seguro que su hija las vivirá.
Solamente si su hija pregunta o si inicia
con molestias, puede entonces hablar
del síndrome premenstrual, como una
posibilidad para algunas mujeres. Así
mismo, se recomienda, si es que se
presentan molestias, cuidar la
alimentación, especialmente el
consumo de grasas y alimentos
chatarra, dar importancia al consumo de
líquidos, dormir bien, descansar y
realizar ejercicio en las dos semanas
del medio del ciclo menstrual como
primera opción para vivir ciclos
menstruales más saludables.
educación sobre menstruación, no se
recomienda que usted explique a su
hija las molestias que ha tenido
asociadas a la misma, porque al parecer
este tipo de información se asocia a
más molestias también y tampoco es
totalmente seguro que su hija las vivirá.
Solamente si su hija pregunta o si inicia
con molestias, puede entonces hablar
del síndrome premenstrual, como una
posibilidad para algunas mujeres. Así
mismo, se recomienda, si es que se
presentan molestias, cuidar la
alimentación, especialmente el
consumo de grasas y alimentos
chatarra, dar importancia al consumo de
líquidos, dormir bien, descansar y
realizar ejercicio en las dos semanas
del medio del ciclo menstrual como
primera opción para vivir ciclos
menstruales más saludables.