Cuando termina de una relación de noviazgo
Pregunta:
Veo a mi hija muy mal desde que terminó con su novio, ¿qué hago?
Terminar una relación
amorosa puede ser
muy doloroso. El dolor
depende en gran
medida del grado de
enamoramiento vivido
y el enamoramiento,
depende del grado de
espectativas,
ilusiones y deseos
depositados en la otra
persona.

De modo que cuando
se pierde un amor, en
primera instancia se
pierde la posibilidad,
aunque sea ilusoria,
de obtener todo
aquello que
soñábamos recibir de
la persona amada.
Cuando esto sucede,
se presenta una
etapa de duelo
normal, producto de la
pérdida vivida.
La mejor opción en un duelo normal, que puede durar de unos días a
medio año, es la paciencia, la comprensión y la empatía.
Inicialmente, cuando se acaba de vivir la pérdida, no suele ser eficiente
hablar de los defectos de la otra persona o aclarar que vendrá otro amor.
En primera instancia es necesario dejar salir el dolor, acompañar mientras
se expresa el sufrimiento sin querer detenderlo y posteriormente,
aparecerá una etapa de expresión de rabia, en la que también se requiere
de paciencia aun cuando es posible que en esta fase sólo se vean los
defectos del otro y no los propios. Posteriormente vendrá la posibilidad de
separación emocional.

De especial cuidado en las pérdidas afectivas es la autoestima, la persona
siente que ha perdido incluso habilidades y que éstas se han ido con el
otro o la otra amada. En ese sentido, sí es importante que usted recuerde
las actividades que a su hija le hacen sentir mejor, más bonita, más
acompañada, más valiosa, más exitosa, y trate de acercarlos a ella.
Por ejemplo, hay personas que se sienten muy bien haciéndose una
limpieza facial, otras ingresando a un gimnasio, otras saliendo al cine o
tocando su instrumento musical preferido, otras simplemente tomando un
café y conversando. Acompañe a su hija, invítela a salir, no siempre tienen
que hablar del tema.

Finalmente, si usted realmente cree que su hija está en peligro, pregúntele
si ha tenido ideas de muerte, o si se siente tan triste que cree que nada
vale la pena, o si ha dejado de comer, entonces sugiérale buscar ayuda
profesional para soportar este paso de la manera mas saludable posible.
En este caso será necesario también que usted evite dejarla sola.
El duelo sirve a
las personas
para deshacerse
de aquello que
no desean
realmente perder
y esto es más
dificil si la
persona es
idealizada y no
se ven sus
defectos, lo que
ocurre en el
enamoramiento.